Здоровье — Страница 6 — Дубовые мысли

Просушка

Проблемы со сном я испытываю давно и на альваресе лет пятнадцать назад об этом писал, и уже тогда это была моя многолетняя головная боль. Причём с усталостью это никак не коррелировалось, но об этом будет дальше.

На излёте третьего десятка жизни, во время работы в славном ИИСе, я жил со старшими сыном и женой в Железнодорожном, вставать на работу приходилось ни свет ни заря, возвращался на последней электричке и там ещё полчаса пешком, на сон оставалось часа четыре и мне всё равно засыпалось не очень то.

Грамотно о жире

Любопытная статья от по прежнему любимого моего девачкового ресурса, после которой я перестал покупать обезжиренный творог, продолжил со спокойной душой трескать сметанку, один из самых любимых моих продуктов, ну а упомянутый здесь сахар… за полгода банка с типа-не-таким-вредным тростниковым сахаром и так уже покрылась пылью… наверное покрылась, ибо даже не помню, где она стои’т.

Почему обезжиренные продукты вредны для здоровья и еще 3 факта о пользе жира

При слове «жир» девушек охватывает настоящая паника. Помнишь знаменитую обложку журнала Times с огромным куском сливочного масла? Сколько худеющих рухнуло в обморок от этой обложки – страшно представить. На самом деле, «страшилки» о смертельной опасности жира — не более чем миф. Который давно пора развеять.

В «Пятёрочке»

Моё экстремальное похудение на 20 кг за несколько месяцев несомненно во многом объясняется тем, что я перестал хлестать пивасик по вечерам. Дома стои’т в совокупности ящик самого разного пива, даже больше ящика, стоит уже больше полугода, а я внезапно к нему равнодушен. Последний раз пиво пил за компанию летом на даче у одноклассника, не, ну летом пивка дёрнуть святое. А сейчас пришло время другого вечернего и взрослого напитка, водки :)

Сегодня, ну, уже пятнадцать минут как вчера, перед посадкой в автобус до дома, на котором по про’клятому Иридой Носовихинскому шоссе тащиться около часа, за ежедневные занятия спортом и правильное питание наградил я себя огромной шаурмой, стоя в очереди за которой лицезрел двух парней из Кемерово, уже вполне себе навеселе и догоняющимися пивком. И так они аппетитно его пили… что я пожалел, что у меня с собой в дорогу другой веселящий напиток.

«Что, почувствовал, да?»

Наверное как ребёнок послевоенного времени моя мать любительница пускать в ход испорченные продукты. Помнится, ещё был жив отец, состряпала мамочка котлетки, и вот лакомлюсь я этим замечательным блюдом и чувствую, что вкус какой то подозрительный, с тухлецой. Ну и стало быть слегка с возмущением вопрошаю я мамулю:

— Мам, чего то странный вкус у котлет, фарш то свежий?

И отвечает мне моя драгоценная родительница интонацией главной придворной фрейлины с эдакой лёгкой разочарованностью, что её очередная интрига не удалась:

Обнимашки и окситоцин

В который раз радуюсь тому, какой у меня умный организм и тому, что он часто заставляет меня делать то, что нам обоим нужно и полезно. Люблю я к примеру поплакать, как правило над трогательными моментами в кино, или иногда даже когда пою, аккомпанируя себе на гитаре. А слёзы что? Правильно, с ними из организма выводится кортизол, гормон стресса.

А ещё я просто обожаю обнимашки! Обнимаю при встрече, да и на прощание тоже, всех кого могу: коллег, друзей, их подруг и жен, их детей; их собак, если они не против, тоже обнимаю. Кошек не обнимаю — хоть они меня всегда и принимают за своего, но вот обниматься не умеют :)