{"id":11830,"date":"2023-08-31T00:37:57","date_gmt":"2023-08-30T21:37:57","guid":{"rendered":"https:\/\/alvarez.ru\/?p=11830"},"modified":"2023-09-05T13:35:36","modified_gmt":"2023-09-05T10:35:36","slug":"%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alvarez.ru\/?p=11830","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u044f <a href=\"https:\/\/alvarez.ru\/?p=8601\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>\u043c\u0443\u0434\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0439\u043a\u0430<\/em><\/a> \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a \u043d\u0430 \u044e\u0442\u044e\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c &#171;\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f&#187;, \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0435\u0433\u043e \u0420\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0421\u0430\u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043e\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u043e \u0447\u0451\u043c \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 <a href=\"https:\/\/alvarez.ru\/?p=10566\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>\u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438<\/em><\/a>, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u043a\u0430\u043a &#171;\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0431\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438&#187;.<br \/>\n<!--more--><br \/>\n\u041d\u0435, \u043d\u0443 \u044f \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a&#8230; \u0418 \u0442\u043e, \u043e \u0447\u0451\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0421\u0430\u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u043b \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c &#8212; \u0430\u043d\u0433\u0435\u0434\u043e\u043d\u0438\u044f. \u042f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e-\u043e-\u043e&#8230;<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u044f \u0431\u044b\u043b, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443\u043d\u044b\u043b\u044b\u043c \u0433\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0434, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443&#8217; \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f; \u0442\u0430\u043a \u0442\u043e \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0443, \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442. \u0410 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0445\u0430, \u0434\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e\u0435, \u0443\u0436 \u044f \u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0443\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0421\u0430\u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430&#8217;, \u043d\u0443 \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0443\u0442 \u043c\u0438\u043c\u043e. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0447\u0451\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u0442\u044c \u0434\u0430, \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043e\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0432\u0430\u0440\u0435\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0442, \u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0447\u0438\u0442 &#8212; \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438, \u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a, \u043d\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0451\u0440\u0442\u044b\u0439, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0443\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b, \u043d\u0443 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0430\u043d\u0433\u0435\u0434\u043e\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0446\u043e. \u0418 \u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0423\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b <a href=\"https:\/\/alvarez.ru\/?p=9950\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>\u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/em><\/a> \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u043b \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 &#8212; \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0451 \u043f\u043e\u043b\u0435, \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u042f \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u044f \u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043a\u0430\u043a \u043a \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0434\u043d\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u044b\u043d:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/alvarez.ru\/pics\/learntoapplyyourskill.png\" alt=\"learntoapplyyourskill\" \/><\/p>\n<p><strong>UPD<\/strong> \u0421\u0430\u043c \u044f, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0441 \u0438\u0437\u0440\u044f\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043a\u0435\u043f\u0441\u0438\u0441\u0430, \u0434\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0441\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b \u0432\u044b\u0448\u0435\u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u0451\u0448\u044c.<\/p>\n<p>\u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0434\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u043e \u0447\u0451\u043c \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/alvarez.ru\/?p=11821\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>&#171;\u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0443\u044e \u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043a\u0443&#187;<\/em><\/a>, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437. \u0423\u0436\u0435 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u044c \u044f \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u0442 \u0432\u043e\u043a\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u0432\u0430\u0440\u0443, \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0434\u043e\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0434\u0435\u0432\u0438&#8217;\u0446, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0445\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0448\u043b\u0430 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 &#171;\u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u044e&#187;. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e\u0442, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043b\u0435\u0442\u0443\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0434\u0430\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0432\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437. \u041d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0440\u044b\u0448\u043d\u044f \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u0445, \u043e\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043e&#8230; \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0441\u043c\u0435\u043b\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u042f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u043b\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0440\u044b\u0448\u043d\u044e; \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0435\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u043b\u043e (\u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0435\u0439 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c), \u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 &#171;\u043f\u043e\u0434\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c&#187; \u043a \u043d\u0435\u0439. \u0412 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u043b \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0443 &#8212; \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u044c\u0451\u0448\u044c! &#8212; \u043d\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u042f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u043d\u044c \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0448\u0430\u0433 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043e\u0431\u043e\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0430 \u044f \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b \u0435\u0439 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434 (\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e), \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e &#171;\u043f\u0440\u0438\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043b\u043e&#187; \u0431\u044b \u043c\u043e\u0451 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u0432 \u0447\u0451\u043c \u0431\u0435\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 &#8212; \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u044f \u043c\u0443\u0434\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0439\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a \u043d\u0430 \u044e\u0442\u044e\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c &#171;\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f&#187;, \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0435\u0433\u043e \u0420\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0421\u0430\u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043e\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u043e \u0447\u0451\u043c \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u044f&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/alvarez.ru\/?p=11830\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 <span class=\"screen-reader-text\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[240,4,65,208,13],"tags":[],"class_list":["post-11830","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-20-","category-women","category-health","category-psychology","category-me","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11830"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11864,"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11830\/revisions\/11864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alvarez.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}