Два года назад я жил один и за считанные месяцы скинул вес со 107 до 93 кг, есть у меня черновик об этом удивительном событии, который я собирался опубликовать, когда добью вес до разницы в 15 кг с первоначальным. Но не успел, пришлось переехать жить к матери и я сорвался. Ну, срываться особо не пришлось — у матери есть талант запихивать в людей неимоверное количество пищи, а учитывая то, что готовит она очень вкусно…
Вот и вернулся я тогда обратно к 105 кг. Но когда удавалось сбежать в свою берложку, хотя бы на 2-3 дня, там я приводил себя в порядок, немного ужимал желудок и сбрасывал пару тройку кило, которые потом естественно снова набирал. В один из таких «побегов» я решил разнообразить рацион, и к моей любимой гречке, которую хвала небесам и безо всяких диет готов употреблять каждый день, добавил я к ней вторую суперполезную кашку.